Aikuisten uinnin alkeiskurssi alkaa 18.3.2024

Alkeiskurssi klo 17.15-18.00 maanantaisin 18.3 25.3 8.4 15.4 22.4 29.4 

Opi uimaan! Aikuisten uinnin alkeiskurssilla aloitetaan kastautumisesta. Sopii myös tähän asti vettä vältelleille. Taitavan ja kokeneen uimaopettajan kanssa pääset oppimaan uutta taitoa iloisessa ja kannustavassa ilmapiirissä! 

Harjoittelu tapahtuu opetusaltaassa, jonka vesi on lämmintä ja jalat yltävät pohjaan. Uimataidon oppiminen etenee muutaman päävaiheen kautta kohti päämääränsä.

Kurssilla harjoitellaan: 

- veteen totuttautuminen

- vedessä liikkuminen eri tavoin ja välineillä 

- veden vastukseen ja kantavuuteen tutustuminen 

- hengityksen kontrollointi (kuplien puhaltaminen veteen) 

- kastautuminen - kasvojen ja korvien kastaminen 

- kokonaan pinnan alla käyminen 

- kelluminen - jalkojen irrottaminen pohjasta 

- veden nosteeseen luottaminen 

- vaaka-asentoon totuttautuminen 

- liukuminen. 

- pinnan suuntaisessa asennossa liukuminen ja sukeltelu 

- uinnin alkeita 

Taitojen karttuessa on mahdollista siirtyä jatkamaan uintiharrastusta alkeiskurssin jatkoryhmään (jos riittävästi osallistujia) tai seuran aikuisten harrasteryhmään. 

- Ensimmäisen kerran jälkeen on vielä mahdollista peruuttaa paikka ryhmässä 

- Jos lopetat harrastamisen ensimmäisen kerran jälkeen, tulee siitä ilmoittaa välittömästi iisalmenuimarit@gmail.com 

- Kaikki maksuihin liittyvät kyselyt iisalmenuimarit@gmail.com Jos ryhmä on täysi ja haluat varasijalle ota yhteyttä iisalmenuimarit@gmail.com Kurssi vaatii vähintään neljän henkilön osallistumisen toteutuakseen.