Aikuiset alkeet

Opi uimaan!

Aikuisten uinnin alkeisryhmässä aloitetaan kastautumisesta. Sopii myös tähän asti vettä vältelleille.

Uimataidon oppiminen etenee muutaman päävaiheen kautta kohti päämääränsä.
Ryhmässä harjoitellaan:
- veteen totuttautuminen
- vedessä liikkuminen eri tavoin ja välineillä
- veden vastukseen ja kantavuuteen tutustuminen
- hengityksen kontrollointi (kuplien puhaltaminen veteen)
- kastautuminen
- kasvojen ja korvien kastaminen
- kokonaan pinnan alla käyminen
- kelluminen
- jalkojen irrottaminen pohjasta
- veden nosteeseen luottaminen
- vaaka-asentoon totuttautuminen
- liukuminen.
- pinnan suuntaisessa asennossa liukuminen ja sukeltelu
- uinnin alkeita

Taitojen karttuessa on mahdollista siirtyä jatkamaan uintiharrastusta aikuisten harrasteryhmään.

Jos ryhmä on täysi ja haluat varasijalle ota yhteyttä iisalmenuimarit@gmail.com

RYHMÄÄN ILMOITTAUTUMISEN LISÄKSI LIITY JÄSENEKSI:
https://seurat.suomisport.fi/invite/57a76c66-c0d3-48f3-8367-0c18b9a7ab81